C15.- Coaching nutricional

 
Calendari Inici 29 d’octubre, final 3 de desembre  de 2019
Horari Dimarts de 17:00 a 19:00h
Nº Sessions 6
Formador/a  Griselda Marfà
Preu 49 €

Descripció Si el teu objectiu és deixar de menjar o picar aquells aliments als quals estàs enganxat/ada i et converteixen en un esclau de les dietes de règim…, vine! Descobriràs el teu potencial i  com poder fer front als obstacles que tens diàriament per poder aconseguir el teu objectiu. Et sentiràs cada vegada més capaç d’aconseguir allò que et proposes, deixant de banda les frustracions, les pors i els judicis.
Continguts
  • Roda de l’alimentació. Propòsits i motivació
  • Quins canvis vols fer dels teus hàbits alimentaris.
  • Barreres i recursos.
  • Les teves creences potenciadores i les limitants.
  • Pla d’acció. Pautes alimentàries que m’apropen a l’objectiu.
  • Escala gradual del zero al deu
  • Línia de la vida
  • Valoració dels canvis i passos favorables
Metodologia Promovem un aprenentatge actiu de l’estudiant, al qual es proposen situacions que el motivin en aquest procés.

Es plantegen aplicacions pràctiques i  es promou  l’experimentació.


Fes una ullada al procés d’Inscripció Inscriu-te