C12.- Cansat/da de la dieta? Veniu a descobrir un mètode que us sorprendrà: el coach nutricional

 
Calendari De 16 d’abril a 28 de maig de 2020 (el dia 30 d’abril no hi haurà classe)
Horari Dijous de 17 a 19 h
Nº Sessions 6
Formador/a  Griselda Marfà
Preu 49 €

Descripció Fer dieta us pot dur a l’angoixa i a la frustració. Us proposem una metodologia senzilla i còmoda que us ajudarà a complir els vostres objectius. Rebreu coaching nutricional sobre l’alimentació saludable i sobre els hàbits alimentaris, parlarem de les emocions i l’alimentació i, també, ens fixarem en els judicis i les creences limitants. Quina ha de ser la motivació que ens porti a aconseguir el canvi que necessitem? Explicitarem les barreres i, evidentment, trobarem els recursos que necessitem per vèncer-les.
Continguts Alimentació saludable i coaching nutricional

Emocions i alimentació

Judicis i creences limitants

Motivació al canvi

Barreres i recursos

Hàbits alimentaris i pla d’acció

Metodologia Promovem un aprenentatge actiu de l’estudiant, al qual es proposen situacions que el motivin en aquest procés.

Es plantegen aplicacions pràctiques i  es promou  l’experimentació.


Fes una ullada al procés d’Inscripció Inscriu-te